Kajakroer - Undgå Skaderne

Undgå Skaderne

4 moduler 33 lektioner 2t 46m

Kurset for dig der vil undgå skadespauser

I dette kursus udvikler du din træning, så du forebygger kajakskader

  • Start forebyggelsen med simple øvelser fra dag 1

  • Lær mere om vedholdende træning og skab nye træningsvaner

  • Træn langtsigtet, med en plan der gradvist øger niveauet

  • Tjek dit udstyr og find ud af hvor du kan fokusere på tekniske fobedringer for at forebygge skader.

Klik knappen for at læse mere om kurset

Læs mere om kurset Har du allerede adgang? Vær venlig at logge ind.