OnAdventure Basecamp er for dig der lærer på OnAdventure’s kurser.
Deltag i de kurser du har adgang til
Få nyheder og diskuter indhold
Deltag i fællesskabet
Søg nye horisonter
Få svar på dine spørgsmål om kajaktræning - online spørgetime for dig der deltager på OnAdventure’s kurser.
Få svar på dine spørgsmål om kajaktræning - online spørgetime for dig der deltager på OnAdventure’s kurser.
Lær at forebygge kajak-skader med en overskuelig træningindsats til hverdag, der støtter din kajakroning.
Lær at forebygge kajak-skader med en overskuelig træningindsats til hverdag, der støtter din kajakroning.
Din guide til træningen af teknik, sikkerhed og teori i IPP3 havkajak niveauet.
Din guide til træningen af teknik, sikkerhed og teori i IPP3 havkajak niveauet.
Viden, værktøjer og erfaring til at undervise i kajakrul med en deltager-tilpasset tilgang.
Viden, værktøjer og erfaring til at undervise i kajakrul med en deltager-tilpasset tilgang.
Din guide til valg af havkajakker. Hvad er det bedste valg, og hvad er godt at fravælge? Få viden og overblik der gør beslutningen enklere.
Din guide til valg af havkajakker. Hvad er det bedste valg, og hvad er godt at fravælge? Få viden og overblik der gør beslutningen enklere.
Indhold til dig der deltager i skræddersyet og individuel undervisning hos OnAdventure
Indhold til dig der deltager i skræddersyet og individuel undervisning hos OnAdventure
Et 3-måneders IPP4 kursusforløb med fokus på teknik, overblik og turledelse i vind, bølger og tidevand
Et 3-måneders IPP4 kursusforløb med fokus på teknik, overblik og turledelse i vind, bølger og tidevand
For deltagere på Kajakeventyr på Flekkerøy: Her finder du træningsplan, pakkeliste mv. til turen.
For deltagere på Kajakeventyr på Flekkerøy: Her finder du træningsplan, pakkeliste mv. til turen.
Se videoen og læs om oplevelserne på Sommersurf 2026
En fantastisk weekend i Thy med det bedste fra Jyllands vestkyst, til en flok kajakroere fyldt med begejstring for bølger.
Se videoen og læs om oplevelserne på Sommersurf 2026
En fantastisk weekend i Thy med det bedste fra Jyllands vestkyst, til en flok kajakroere fyldt med begejstring for bølger.
Sommeren er i fuld gang i Kajakenergi står alt andet end stille. Nye optagelser og temavideoer er kommet til, ligesom der har været masser af spændende indhold og snakke i medlemsforummet.
Få overblik her:
Se det nye der er sket i Kajakenergi, i løbet af juni måned.
Sommeren er i fuld gang i Kajakenergi står alt andet end stille. Nye optagelser og temavideoer er kommet til, ligesom der har været masser af spændende indhold og snakke i medlemsforummet.
Få overblik her:
Se det nye der er sket i Kajakenergi, i løbet af juni måned.
Rullekurser udendørs er en klar sommerfavorit herfra. God læring og direkte brugbare øvelser til at fortsætte træningen derhjemme. Her er en bid fra starten på et kursus jeg kørte i går.
Kan du finde en ting i videoen, der har gavnet dine rul? Eller en ting du gerne vil øve dig på?
Rullekurser udendørs er en klar sommerfavorit herfra. God læring og direkte brugbare øvelser til at fortsætte træningen derhjemme. Her er en bid fra starten på et kursus jeg kørte i går.
Kan du finde en ting i videoen, der har gavnet dine rul? Eller en ting du gerne vil øve dig på?
Gode øvelser. Jeg nærmere mig sikker rul til begge sidder. Stadig lidt udfordringer med pagajen til den ene siden, men hjælper når jeg tænker på det du sagde med pagajen under hagen
Yep, pagajen op til skuldrene i slutningen af rullet giver en stabil afslutning. En af de detaljer som kan gøre en stor forskel, og hvor overførsel af teknikken fra den ene til den anden side er noget der skal lægges kræfter i at få øvet.
Brug gerne Kajakenergi's mulighed for at få videoanalyse:
https://www.kajakenergi.dk/groups/medlem/forum/354732-videoanalyse
Yep: Kettlebell-træning der passer ind i hverdagen giver dig power i kajakken!
Power til de lange stræk på vandet, til bedre kajakrul, til at ro i bølger og vind, til at kravle og balancere, og til at løfte kajakken når dagen er ovre.
Prøv den her runde:
10 x Kettlebell Swing
10 x Push Press med hver arm
10 x Goblet Squat
10 x Rows med hver arm
2 x 45 sekunder Farmer carrry
Et træningspas består af at varme op, køre 3-5 af ovenstående runder og strække ud. Gentag 3-4 gange pr. uge.
Start træningen på Kajakenergi hvor du finder over 77 videotemaer om kajakroning - også det helt nye indhold om styrketræning og hverdagstræning.
Klik her og bliv medlem - i Juni 2026 er der gratis prøveuge for nye medlemmer et personligt videosvar på dit vigtigste spørgsmål. Glæder mig til at møde dig med masser af Kajakenergi.
Yep: Kettlebell-træning der passer ind i hverdagen giver dig power i kajakken!
Power til de lange stræk på vandet, til bedre kajakrul, til at ro i bølger og vind, til at kravle og balancere, og til at løfte kajakken når dagen er ovre.
Prøv den her runde:
10 x Kettlebell Swing
10 x Push Press med hver arm
10 x Goblet Squat
10 x Rows med hver arm
2 x 45 sekunder Farmer carrry
Et træningspas består af at varme op, køre 3-5 af ovenstående runder og strække ud. Gentag 3-4 gange pr. uge.
Start tr…
Yep: Kettlebell-træning der passer ind i hverdagen giver dig power i kajakken!
Power til de lange stræk på vandet, til bedre kajakrul, til at ro i bølger og vind, til at kravle og balancere, og til at løfte kajakken når dagen er ovre.
Prøv den her runde:
10 x Kettlebell Swing
10 x Push Press med hver arm
10 x Goblet Squat
10 x Rows med hver arm
2 x 45 sekunder Farmer carrry
Et træningspas består af at varme op, køre 3-5 af ovenstående runder og strække ud. Gentag 3-4 gange pr. uge.
Start træningen på Kajakenergi hvor du finder over 77 videotemaer om kajakroning - også det helt nye indhold om styrketræning og hverdagstræning.
Klik her og bliv medlem - i Juni 2026 er der gratis prøveuge for nye medlemmer et personligt videosvar på dit vigtigste spørgsmål. Glæder mig til at møde dig med masser af Kajakenergi.
Se videoen i dette opslag: Den viser en hel gruppe kajakroere i vandet. Men hvad laver de?
De er i gang med at løse en vigtig opgave: Et Telefontjek fra vandet: Kan de ringe i telefon, med kolde og våde fingre?
Læs her hvad øvelsen "telefontjek" går ud på og hvorfor du også kan lære noget af at lave den
Se videoen i dette opslag: Den viser en hel gruppe kajakroere i vandet. Men hvad laver de?
De er i gang med at løse en vigtig opgave: Et Telefontjek fra vandet: Kan de ringe i telefon, med kolde og våde fingre?
Læs her hvad øvelsen "telefontjek" går ud på og hvorfor du også kan lære noget af at lave den
Sommersæsonen ruller i gang - endnu en måned udvider og udvikler Kajakenergi med nyt indhold til dig der ror kajak.
Vi tager fat på et emne som er relevant for alle kajakroere: Den grundlæggende styrketræning, som du bygger tekniktræningen på, og hvordan du kan gøre enkel styrketræning til en del af din hverdag.
Sommersæsonen ruller i gang - endnu en måned udvider og udvikler Kajakenergi med nyt indhold til dig der ror kajak.
Vi tager fat på et emne som er relevant for alle kajakroere: Den grundlæggende styrketræning, som du bygger tekniktræningen på, og hvordan du kan gøre enkel styrketræning til en del af din hverdag.
Kommentarer